以下是关于通知管理的全部内容，持续更新。
关掉避坑的关键，不是找到开关就点掉，而是分清通知、后台、权限和账号四个层级。同样显示“关闭”，后果可能只是少一条提醒，也可能导致验证码收不到、运动记录中断，甚至云端数据一起消失。动手前先看影响范围，再留好恢复路径。
关掉怎么用，最有效的办法不是第一天就清空所有开关，而是拿一周做分组测试。我把通知分成促销、内容、交易和即时沟通四类，只记录系统里能核对的通知历史、屏幕使用时间与漏办事项。几轮对比后发现，静默、分类关闭和限制后台各有适用边界。
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